SO FUNKTIONIERT

Verändern

Zielsetzung

Wir ebnen uns den Weg für anspruchsvolle Trainingseinheiten, die Deinen gesamten Körper effizient auf mehreren Ebenen trainieren. Mit besserer Koordination und Stabilität baust Du mehr Kraft und Ausdauer auf.

UMSETZUNG

In den ersten Einheiten steht im Vordergrund, die Bewegungsabläufe korrekt auszuführen und zur Routine zu machen. Gleichzeitig baust Du ein Gefühl für Deine Tiefenmuskulatur und Deine Körperspannung auf.Du bist bereit, die nächste Fitness-Stufe zu erreichen.